![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
toivoa's journalLog in Create a LiveJournal Account Learn more
| You are viewing toivoa's journal Log in Create a LiveJournal Account Learn more |
|
|||||||
 |
|
|
|||||
|
Надежда's Journal  По инету ходит рассказ участника трагедии с Невским Экспрессом: http://paltus-nk.livejournal.com/23 Там есть такие слова: "Все это происходит еще за десять секунд, за которые понимаешь, ЧТО же сейчас случится. Я успел сгруппироваться, если таковой термин вообще применим к моей тушке". А вот правда, что необходимо сделать, если понимаешь, что в ближайшие секунды с тем транспортным средством, в коем находишься, произойдет что-то страшное? Как это, "сгруппироваться"? Ведь от той позы, которую займешь, могут существенно повыситься или, наоборот, понизиться шансы на выживание. Мне вот единственное, что приходит в голову - если находишься в поезде и на верхней полке, с нее надо успеть спуститься. А еще? А в машине, например? Расслабиться или напрячься? Куда руки, куда голову? К счастью, я никогда в жизни (тьфу-тьфу-тьфу) не оказывалась в подобных ситуациях. Но никто ведь ни от чего не застрахован. Хочется знать, что делать, если вдруг. Не знаю, что мне стукнуло в голову, но почему-то вчера мне очень хотелось предстать перед Алькой и Наташей со Стасом хорошей хозяйкой. В итоге весь вечер все валилось из рук, все забывалось и раскидывалось где не поподя, ничего не успевалось и, кажется, впервые у меня, блины категорически отказывались печься, делая вид, что им не хватает яиц, хотя яиц в тесте было даже больше обычного. Тьфу. Зато в "Мастер Лабиринт" поиграли. http://community.livejournal.com/za_lib Ну вот, Либрусек, похоже, становится платным. Логично. Это должно было рано или поздно произойти. Только непонятно, как теперь книги читать :-( UPD: сейчас попробовала скачать несколько книг. Скачалось, никаких денег никто не хочет. Правда. с файлами что-то не так- открываться они не хотят. Но это, должно быть, беда конкретных файлов. В последнее время все чаще задаюсь вопросом, следует ли прятать тот или иной пост под кат. Скажите, пожалуйста, при какой длине поста вам бы хотелось, чтобы ваши френды убирали его под кат? Например, стоило ли мне убрать под кат часть своего предыдущего поста про фитнес? Лично мне его длина кажется как раз предельной для отсутствия ката. Когда заходишь сразу после группового занятия в раздевалку- взять кпк читать за вело-тренажером, еле протискиваешься к своему шкафчику. Львиная доля девушек сразу несется домой. Хотя наверняка на вводном занятии не только мне говорили о том, что после основного (неважно, группового или в тренажерном зале) стоит с полчаса провести на велотренажере или беговой дорожке. А в кардио-зале та же львиная доля девушек (мужчины-то занимаются качественно) сидит на велотренажерах на нулевом-первом- максимум втором уровне нагрузки. Смысла в этом ноль- никаких усилий при такой нагрузке к езде не прикладываешь- педали крутятся практически сами по инерции. Неужели они ни разу не бывали на спиннинге (групповая тренеровка на велотренажерах), где тренер каждый раз просит выставить ощутимый уровень, чтобы от упражнений был прок и мучить суставы. Не, я тоже наверняка делаю кучу ошибок, но по крайней мере стараюсь, выжимаю себя по полной. А этим времени, кажется, просто девать некуда. Впрочем, для поддержания себя в порядке усилий всяко меньше требуется, чем для приведения себя в порядок :-( . И вообще, каждому свое. А у меня тем временем подходит к концу третий месяц занятий. Хожу три-четыре раза в неделю. Так, чтобы пару раз в неделю тренажерный зал и хотя бы один спиннинг. Ну и всякие групповые упражнения. Занимаюсь по два-три часа. Либо разминка-час в тренажерном зале-30-40 минут в кардио-зале, либо разминка-сложное групповое (спиннинг, слайд+абс, боди-скульпт)-попроще групповое (какой-нибудь пилатес или фитбол)-30 минут в кардио-зале. На велотренажере занимаюсь уже на 7 уровне сложности, скоро буду переходить на 8. Стала иногда минут по десять ходить по беговой дорожке (именно ходить, не умею бегать, хотя надо будет попробовать)- 8 градусов наклон, 6-6,5 км/ч. На групповых по-прежнему получается далеко не все. Например, свести ноги вместе на скользком слайсе я до сих пор не могу :-( И высокий темп не выдерживаю на разных аэробных нагрузках. Взяла несколько индивидуальных занятий в тренажерном зале. Разобралась более-менее, как им пользоваться, получила несколько программ. Здесь мучить себя можно по полной, поэтому получается эффективнее групповых, зато и выдыхаешься быстрее. Ужасно жалко времени. Пока еще душ примешь, пока переоденешься, пока доберешься до фитнес-центра и от него до дома. Эх :-( Зато редко видящие меня люди говорят, что я подтянулась. И юбку вовсю ношу, которую последние пару лет не одевала. Вот я все-таки задам этот вопрос. Скажите, зависит ли обьем Ваших трат от количества денег в кошельке? То есть, понятно, что если денег нет, то приходится совсем экономить, а если вдруг в два раза подняли зарплату, то можно позволить себе больше. Я не об этом. Тратите ли вы больше денег после получки, чем перед ней? Тратите ли вы больше после того, как сняли с карточки или взяли из тумбочки очередную порцию наличности? Говорите ли вы больше по мобильнику, если положили на счет крупную сумму? Просто я не устаю удивляться разговорам наших девушек на работе. Сегодня, например, речь зашла о том, что им удобнее класть на телефон пусть часто, совсем маленькие суммы, потому что если положить сразу тысячу рублей, то и проговоришь ее сразу же. И перед зарплатой почти каждый раз начинаются разговоры типа "вот получим сейчас деньги и пойдем их тратить". Или о том, что в магазин нельзя ходить с большими деньгами, потому что сразу их спустишь. Я этого в упор не понимаю. Когда я захожу в магазин, то делаю это с конкретной целью. Например, у нас закончилось мясо, хлеб и сыр. Я и покупаю мясо, хлеб и сыр. И, возможно, что-нибудь в прок (например, томат-пасту, хотя сразу готовить ничего с ней не собираюсь- просто зная, что осталось ее в доме одна банка). И, может быть, иногда, чем себя побаловать- мороженное, какой-нибудь вкусный соус или фруктов, или банку яблочного пюре- но это далеко не каждый раз и никак не дороже каких-нибудь 100-150 рублей. Сколько бы денег у меня не было с собой, я не потрачу больше. Я ведь иду в магазин не для того, чтобы тратить деньги, а ради конкретных покупок. И на телефон мне удобно положить сразу тысячу и забыть об этом на полгода. Я не стану говорить от этого больше. Вот интересно, а что вы подразумеваете под этим определением? Для меня это совокупность характеров героев. Поэтому фильмы-катастрофы, где по ходу погибает масса народу, но в роли отрицательного героя выступает стихия, а потому большинство героев хорошие и благородные, кажутся мне добрыми. Или вот "Далекая Радуга" Стругацких, где вообще нет отрицательных героев, но в итоге гибнет вся жизнь на планете. Замечательные насыщенные выходные, редкость в дурное зимнее время. Не были испорчены даже тем, что и в субботу, и в воскресение утром заставила себя сходить на фитнес. В субботу после занятий поехала в кои-то веки раз в гости к Машеньке, с удовольствием с ней пообщалась. Потом отправилась на юбилей к родственникам. Оказалось, племянники недавно завели себе трех очаровательных крысят- играли с ними весь вечер. А еще у них там был включен какой-то специфический детский канал по телевизору, по которому можно было смотреть всякие мультики. а еще там рекламировали передачу про настольные игры. Ну и вкусно было. И разговоры интересные. А Коля собирался еще поработать, поэтому домой согласился вернуться совсем не поздно. В воскресение с утра Коля работал, а я опять занималась, зато потом поехали на день рождения к Ване. Вкусно покушали, сыграли партию в Cluedo. Поехали в кино, с удивлением обнаружили, что билеты на ближайший сеанс уже закончились, купили билеты на поздний сеанс и пошли играть в биллиард (я это делала впервые в жизни). Потом пешком по волшебному туману прогулялись домой, где попили чаю и сыграли еще партию в Cluedo. Далее уже на машинке вернулись в кино, посмотрели фильм, завезли Ваню домой и отправились к себе. Полакомились размороженной малиной, посмотрели зачем-то Хауса, и наконец легли спать. Да, я совершенно не выспалась. Но выходными довольна ужасно :-) Вчера вечером посмотрели. Я, вроде, не собираюсь раскрывать все сюжетные тайны, но для сохранения чистоты восприятия под кат ходить не стоит ( Итак )Резюме: фильм, имхо, стоит посмотреть, желательно на большом экране, из-за красивых качественных апокалиптических картинок. Загляните по ссылке- не пожалеете. Я даже не знаю, как к этому относиться- и немного смешно, и грустно, но впечатление производит. Там, собственно, фотографии обьявлений о весьма оригинальной акции протеста, устроенной хозяином некого закрываемого властями канцтоварного магазинчика. Протестное сыроедение. http://iaropisacus.livejournal.com/1 |
|||||||
|
|
|
|||||